RECEPTEN

 Ga naar:  ONTBIJT – MIDDAG & AVONDMAAL – DESSERTS

ONTBIJT



Chiazaadpap met fruit en hazelnoten

Ingrediënten:

  • 1/3 kop chiazaad
  • 1 kop plantaardige melk (hazelnoot-, amandel-, soya-, of kokosmelk)
  • handvol hazelnoten
  • handvol blauwbessen (indien diepvries, laat dan eerst ontdooien)
  • extra: eetlepel granaatappelpitten, gojibessen, aalbessen
  • extra: stevia of erythritol voor een zoetere smaak

Doe het chiazaad in een kom en voeg de plantaardige melk, de hazelnoten en bessen toe. Roer en laat het chiazaad twintig minuten opzwellen in de melk, zodat het mengsel een pap wordt.  Dien op.

 
Shopping Basket